Zabiorę Cię za kulisy pracy praktyka Somatic Exeperiencing czyli osoby, która prowadzi Twoją sesję. Chcesz? Zadaniem osoby prowadzącej sesję SE jest przede wszystkim tworzenie bezpiecznej przestrzeni dla procesu renegocjacji traumy i/lub regulacji układu nerwowego, który zadziewa się w kliencie. Zadaniem praktyka SE jest między innymi spowalniać i zatrzymywać, nie dopuszczać do retraumatyzacji i pomagać w…
Zobacz na czym polega fenomen tej modalności.
Krótko i na temat. Czy Dieta GAPS pomoże na łuszczycę? Jak i dlaczego?
Wyobraź sobie krem do ciasta, który jest nie tylko zdrowszą wersją, nie tylko w zgodzie z zasadami Świadomego Terapeutycznego Odżywiania, nie tylko jest GAPS – jest SUPERFOODEM GAPS! I jest po prostu przepyszny? To właśnie przepis na taki krem. SKŁADNIKI: 150g masła; 2-3 jajka; 50g miodu; (opcjonalnie: 100g surowej czekolady lub surowego kakao w pastylkach…
Somatic Experiencing nie polega na przegadywaniu przeszłości ani analizowaniu wydarzeń. Skupia się na tym, co ciało odczuwa tu i teraz, pozwalając układowi nerwowemu odzyskać równowagę i poczucie bezpieczeństwa.
Somatic Experiencing pozwala pracować zarówno z przeszłymi traumami, jak i z aktualnymi objawami stresu czy napięcia w ciele. Dzięki tej metodzie układ nerwowy stopniowo wraca do równowagi, a trudne odczucia i napięcia mogą łagodnie ustępować.”
Każdy proces regulacji stresu i napięcia w ciele przebiega indywidualnie — czasem wystarczy jedna sesja, a czasem kilka lub kilkanaście. Dowiedz się, jak często sesje SE mogą wspierać Twoje ciało i układ nerwowy w odzyskiwaniu spokoju i równowagi.
Jak wygląda sesja Somatic Experiencing i czego możesz się spodziewać? Od stabilizacji i budowania zasobów po łagodne uwalnianie napięć – sesja pozwala bezpiecznie pracować z ciałem i emocjami, odzyskując spokój i poczucie bezpieczeństwa, krok po kroku.
Czy wiesz, że stres i trauma często zostają w ciele, nawet gdy umysł już je „przepracował”? Somatic Experiencing to metoda pracy z układem nerwowym, która pomaga przywrócić równowagę, rozładować napięcie i poczuć większą witalność – nie tylko poprzez myślenie, ale poprzez uważność na własne ciało i odczucia.”
Przepyszny pomysł na szybki, odżywczy obiad albo lunch zabrany ze sobą w termosie! Idealny gdy jesteś na Diecie GAPS! Możesz go dostosować do Twojego aktualnego etapu! Ten przepis GAPS to jest historia o tym jak zakochujesz się w podrobach! Uwierz mi i wypróbuj! Smacznego! SKŁADNIKI: 0,5 kg serduszek drobiowych, średniej wielkości dynia Hokkaido, 3-4 cebule,…
