Szkolenie “AUN & Stres”

Opis

Zaopiekuj stres i odzyskaj spokój i energię.

Szkolenie “AUN i Stres”

Od chronicznego napięcia do regulacji i poczucia bezpieczeństwa.

Co otrzymasz?

2-godzinny webinar na żywo;

sesję Q&A po szkoleniu;

zeszyt z ćwiczeniami PDF na zawsze;

nagranie spotkania do obejrzenia przez 3 miesiące

Ten kurs jest dla Ciebie, jeśli:

-czujesz, że jesteś w ciągłym stresie i napięciu

-cierpisz na ataki paniki/ stany lękowe

-często żałujesz swoich automatycznych reakcji: objadanie się/ scrollowanie/ krzyk/ sięganie po używki/ zamieranie

-trudne, stresujące sytuacje powodują nawrót dolegliwości i symptomów

-Protokół GAPS “nie działa” choć bardzo się starasz

-chcesz być wyregulowanym rodzicem dla swoich dzieci

-chcesz mieć więcej radości, kreatywności, energii ale też spokoju i relaksu w życiu

-chcesz mieć większość odporność psychiczną: szybciej regenerować się po trudnych zdarzeniach i mieć większą elastyczność

Gdy układ nerwowy odpoczywa, ciało zaczyna zdrowieć

Inwestycja w system, który steruje wszystkim

Nie tylko zdobędziesz wiedzę na temat reakcji stresowych, aktywności autonomicznego układu nerwowego, wypalenia i odporności psychicznej ale przede wszystkim doświadczysz regulacji na własnym ciele. Przeprowadzę Cię przez 11 ćwiczeń, które pomogą Ci budować pojemność i elastyczność Twojego układu nerwowego. Zabierzesz je ze sobą w formie zeszytu ćwiczeń na zawsze aby móc je  praktykować już następnego dnia po skończonym szkoleniu!

Nie walcz ze stresem. Nauczyć się go regulować.